STENGER OM:
Når vanlig barneoppdragelse bare skaper mer krangling
Du prøver å være rolig.
Tålmodig. Konsekvent.
Men uansett hva du gjør, ender det i krangling, tårer – og en klump i magen.
Er du utslitt av å leve i konstant alarmberedskap?
Hver morgen våkner du med den samme klumpen.
Usikker på hvilken versjon av barnet ditt som møter deg i dag.
Du vet aldri om dere faktisk kommer dere ut døra –
eller om det blir nok en dag med konflikter, tårer og skolefravær.
Du har prøvd alt:
🔸 Belønningssystemer
🔸 Konsekvenser
🔸 Tålmodighet
🔸 Kjærlighet
Alt det “ekspertene” foreslår.
Men det funker ikke.
Når rådene feiler, begynner du å tro at det er deg
Og for hver strategi som ikke virker, vokser den gnagende følelsen:
Er jeg bare en dårlig mamma?
Du kjenner barnet ditt bedre enn noen.
Men likevel forstår du ikke hva som skjer.
Og det føles forferdelig.
Streng eller ettergivende? Alt kjennes feil
Setter du grenser, blir det konflikt.
Gir du etter, mister du fotfestet.
Du vakler mellom ytterpunkter – og kjenner ikke igjen deg selv.
Du mammaen du ønsker å være
Den tålmodige, varme og trygge –
drukner i utmattelse, irritasjon og frustrasjon.
Stemmen din blir skarpere. Tålmodigheten kortere.
Og etterpå kommer skyldfølelsen som en flodbølge.
Du vet hun er der inne et sted.
Men akkurat nå… finner du ikke veien tilbake.
Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette -
Da er du på rett sted
Du skal ikke måtte stå i alt dette alene.
Det finnes hjelp som faktisk virker.
Derfor finnes ADHD-Veilederen
Medlemskapet for mødre som...
Elsker barnet sitt, men er utslitt
Har prøvd alt, men står fast.
Trenger støtte – ikke pekefingre
Hvordan ville det vært hvis...
Du visste nøyaktig hva barnet ditt trenger – og hvordan du kan gi det?
Med konkrete strategier og forklaringer får du verktøyene som hjelper deg å forstå barnet ditt – ikke bare håndtere det.
Du klarte å møte barnets utbrudd med ro – i stedet for å bli trigget?
Du lærer å regulere deg selv, stå stødig i stormen og være den trygge havnen barnet ditt trenger.
Du slapp å gjøre dette alene?
I stedet for å føle deg som den eneste som ikke får det til, blir du en del av et fellesskap av foreldre som forstår – og som heier på deg.
Tenk deg en annen hverdag...
En hverdag uten klump i magen.
Der du våkner og vet hva barnet ditt trenger –og hvordan du kan møte det.
Du forstår hva som skjer bak atferden
Du ser forbi raserianfallene og vegringen - og møter barnet ditt med ro, i stedet for å reagere på impuls.
Du kjenner deg trygg som mamma,
selv når dagen ikke går som planlagt.
Du gruer deg ikke lenger til telefonen fra skolen.
Du vet hva barnet ditt trenger, og står stødig i møte med systemet.
Du har funnet tilbake til deg selv.
Til den tålmodige, forståelsesfulle mammaen du alltid ønsket å være
Og kanskje viktigst av alt:
✨ Du ser at barnet ditt har en fremtid.
En god, trygg, mulig fremtid – på sitt eget vis, i sitt eget tempo.
Dette er det vi hjelper deg med
Ikke flere tilfeldige råd.
Ikke mer prøving og feiling alene i mørket.
Men struktur, trygghet, fellesskap og verktøy som virker –
så du kan få en ny hverdag, ett steg av gangen.
Bli med i OTM-fellesskapet idag
Og få hjelpen du aldri fikk i systemet
heI,
Vi er Cecilie & Tone
I 2012 satt jeg, Cecilie, på kontoret mitt ved Universitetet i Oslo.
Med doktorgrad i pedagogikk – og et hjem i fullstendig kaos.
Jeg var utslitt.
Fortvilt.
Og følte meg som en komplett fiasko som mamma.
Datteren min hadde frustrasjonsutbrudd flere ganger daglig.
Folk dømte henne som “umulig” – og dømte meg som en dårlig mor.
Og jeg gjorde alt “riktig”.
Ifølge ekspertene.
Men ingenting virket. Det ble faktisk bare verre.
Vendepunktet?
Da jeg forsto at barn med ADHD trenger en annen tilnærming.
Da jeg begynte å kombinere fagkunnskapen min med virkeligheten vi levde i.
Jeg utviklet en metode som ga oss det vi trengte:
💡 Ro.
💡 Forståelse.
💡 Og verktøy som faktisk fungerte.
Denne metoden er grunnmuren i ADHD-veilederen –
og fellesskapet du nå har mulighet til å bli en del av.
Så kom Tone med på laget.
Som også er også mamma til barn med utfordringer –
og vet, på ekte, hvordan det er å stå midt i en hverdag som ikke ligner på andres.
Ikke bare fra teori, men fra livet selv.
Hun har bakgrunn som lærer, NLP-coach og mental trener,
men det viktigste hun tar med seg inn i ADHD-veilederen
er evnen til å skape trygghet – og se deg, uten å dømme.
Tone er den som legger merke til det du får til,
selv når du selv bare ser alt som går galt.
Hun hjelper deg hente frem styrken du ikke visste du hadde,
og peker ut veien videre – uten å presse deg.
Og kanskje viktigst:
Hun vet at problemet sjelden er det du tror.
Skjermtid, krangling, utbrudd – det er bare toppen.
Tone hjelper deg finne det som ligger under –
og det er der den virkelige endringen skjer.
Sammen har vi hjulpet hundrevis av mødre å gå fra overlevelse til mestring
Med forståelse, praktiske verktøy og støtte når du trenger det som mest
Vi vet hvordan det er - vi har stått der
Og vi lover deg: Det finnes en annen måte å leve på enn i konstant krise og kaos.
Derfor er jeg så glad for å kunne invitere deg inn i....
OTM-fellesskapet
Medlemskap for deg som har barn (4–20+ år) med ADHD – og som ønsker hjelp, støtte og verktøy som faktisk fungerer i hverdagen.
Mange av mødrene i fellesskapet har også barn med andre utfordringer – som autisme, angst, Tourettes eller barn som bare ikke passer inn i A4-systemet. Du er hjertelig velkommen, uansett diagnose eller ikke.
Hver måned får du:
Konkrete verktøy du kan bruke med én gang – når det koker hjemme eller du står fast.
Trygg støtte fra fagpersoner og mødre som virkelig forstår hva du står i – ingen forklaring nødvendig.
Individuelle samtaler der du får være deg og får coaching tilpasset din situasjon
Et fellesskap hvor du kan være ærlig, senke skuldrene og vite at du ikke er alene.
01
Månedens ressurs
En kort video på et utvalgt tema. I tillegg til et ressurshefte med forklaringer og en konkret handlingsplan – slik at du vet hvordan du kan møte barnet ditt i akkurat den utfordringen.
02
Gruppeveiledning
En gang i måneden inviterer vi til veiledning der du får mulighet til å prate i en gruppe med 2-3 andre mødre og få veiledning om akkurat din situasjon. Ikke opptak - du skal være trygg hos oss.
03
Digitalt bibliotek
Umiddelbar tilgang til et bibliotek med praktiske løsninger på alt fra skolevegring og utagering, til skjermbruk, søskenkonflikter, kravavvisende atferd mm.
04
Individuell veiledning
Står du fast, kan du bestille en 15-minutters 1:1-samtale med oss. Her får du konkret hjelp, retning og støtte i det som kjennes vanskelig nå.
05
Støttende fellesskap
Et trygt og varmt fellesskap av foreldre som forstår – her deler vi ærlig, støtter hverandre og slipper å forklare “hvorfor ikke bare...”. Et sted du kan senke skuldrene.
06
Challenger
5 ganger i året har vi en challenge på et tema. En bitte liten konkret oppgave hver dag, sammen med en haug med andre mødre. Morsomt, engasjerende og transformerende.
Bli med i OTM-fellesskapet i dag
Få støtte, verktøy og fellesskap som faktisk hjelper –
slik at du kan møte barnet ditt med mer trygghet, ro og overskudd
Dette sier medlemmene om medlemskapet og læringsinnholdet:
Dette sier medlemmene om workshops og veiledningene:
Dette sier medlemmene om kjappe individuelle samtalene:
Medlemskapet har gitt meg innsikt i hvordan jeg skal opptre, tenke og legge til rette for gode dager for datteren min. Hos Cecilie og Tone blir vi hørt og får være delaktige.
— NINA, MAMMA TIL JENTE MED AUTISME
“Før jeg ble med i OTM, følte jeg meg som verdens dårligste mamma. Nå har jeg verktøyene, støtten og roen jeg har lett etter i årevis. Dette er det eneste som har fungert for oss".
— HEGE, MAMMA TIL JENTE MED AUTISME OG ANGST
“Hjelpeinstanser er ofte langt unna når du står i det. OTM-fellesskapet kan du benytte når som helst og hvor som helst, og i tillegg til veiledningen gjør deg deg og barna bedre. Det er et fantastisk verktøy"
— CATHRINE, MAMMA TIL TO GUTTER MED ADHD
Bli med og få hjelpen du trenger – på den måten som passer deg best
DU HAR NÅ MULIGHETEN TIL Å VELGE Å BETALE PR. MÅNED, UTEN BINDING, ELLER SPAR 499,- OG BETAL HVERT HALVÅR
fleksibel plan
Kr. 499/mnd
Full tilgang til alt innhold
1:1-veiledning ved behov
Gruppeveiledning
5 challenger i året
Fellesskap med andre foreldre
Ingen binding – stopp når du vil
Ingen binding – løper til du sier opp
BEST VERDI
Kr. 2495/6 mnd
Få 6 mnd - betal for 5
Full tilgang til alt innhold
1:1-veiledning ved behov
Gruppeveiledning
5 challenger i året
Fellesskap med andre foreldre
Spar 100 kr hver måned
6 måneders binding – deretter løper det til oppsigelse
100% Fornøydhetsgaranti
Er du fortsatt usikker?
Det skjønner vi godt. Dette er en viktig beslutning – og du skal kjenne at det føles riktig.
Derfor gir vi deg 30 dager til å kjenne etter.
Bli med. Kjenn på fellesskapet.
Bli med på veiledning, bestill en 1:1-samtale, utforsk videoene og ressursene.
👉 Hvis du i løpet av de første 30 dagene kjenner at dette ikke er for deg,
sender du oss bare en e-post – og vi tilbakebetaler hele beløpet.
Ingen forklaring nødvendig.
💜 Fordi vi vet én ting: For at dette skal fungere,
må du kjenne det i magen – at dette gir mening, støtte og håp for akkurat din familie.
Vanlige spørsmål
Under har vi samlet noen av de vanlige spørsmålene vi får. Har du et spørsmål som ikke står her? Da sender du oss en e-post med en gang på [email protected].
Jeg har allerede prøvd så mange kurs og metoder – hvordan er dette annerledes?"
Fordi dette ikke er et kurs.
Her får du konkrete verktøy som faktisk fungerer for barn med ADHD (og andre med lignende utfordringer).
Du får støtte underveis, personlig veiledning, og et fellesskap av mødre som vet hvordan det føles.
Og viktigst: Du får hjelp til å ta det i bruk i hverdagen.
Jeg har ikke tid
Det er nettopp derfor ADHD-veilederen er laget for deg.
Med bare 15 minutter i uka kan du begynne å gjøre små endringer som faktisk merkes.
Alt innhold er tilgjengelig når det passer deg.
Veiledning og ressursene er lett å bruke – når du finner tid, i ditt tempo.
Barnet mitt har ikke en diagnose, men jeg kjenner igjen mye av det dere beskriver. Er portalen for oss?
Et rungende JA!
Du trenger ingen diagnose for å få hjelp her.
Det du lærer i ADHD-veilederen, er nyttig for alle barn –
men spesielt for deg som har et barn med atferds- eller reguleringsvansker.
Vi ser hele barnet - og vi ser deg.
Jeg har en tenåring, er det relevant da?
Absolutt.
Verktøyene og støtten du får fungerer både for små barn og unge voksne.
Har du en 5-åring eller en 19-åring? Spiller ingen rolle –
det handler om å tilpasse til utviklingsnivå og situasjon.
Innholdet er laget nettopp for denne bredden.
Hvordan fungerer OTM-fellesskapet rent praktisk?
Når du melder deg inn, får du umiddelbart tilgang til en digital portal der alt er samlet:
– Kalender med oversikt over kommende arrangementer
– Bestilling av 1:1-samtaler
– Månedens ressurser og handlingsplaner
– Opptak av tidligere samlinger
– Tilgang til det digitale biblioteket
Du får påminnelser på e-post, og du kan bruke portalen fra mobil, nettbrett eller PC – når det passer deg.
Du får også tilgang til en lukket Facebook-gruppe.
Der deler vi erfaringer, heier på hverandre, og du kan stille spørsmål og få støtte fra andre mødre som forstår.
Hvilke medlemsalternativer finnes?
Du kan velge det som passer deg best:
💳 Månedlig betaling
– 499 kr/måned
– Ingen bindingstid
– Full fleksibilitet
💸 6-måneders betaling
– 2495 kr for 6 måneder
– Du sparer 499 kr
Du blir trukket hver sjette måned
Kan jeg få hjelp selvom situasjonen min er helt spesiell?
Ja– det er nettopp derfor vi tilbyr 1:1-samtaler.
Du får personlig veiledning til det du står i – uansett om det handler om skole, søsken, utbrudd eller noe helt annet.
Her finnes ingen “for små” eller “for store” problemer.
Hva skjer etter at jeg har meldt meg inn?
Du får en e-post med innloggingsdetaljer og alt du trenger for å komme i gang.
Du får også tilgang til en oppstartsvideo som viser deg hvordan du bruker portalen – steg for steg.
Derfra velger du selv: se månedens ressurs, bestill en samtale eller bli med på en gruppeveiledning
Bli med og få hjelpen du trenger – på den måten som passer deg best
DU HAR NÅ MULIGHETEN TIL Å VELGE Å BETALE PR. MÅNED, UTEN BINDING, ELLER SPAR 499,- OG BETAL HVERT HALVÅR
fleksibel plan
Kr. 499/mnd
Full tilgang til alt innhold
1:1-veiledning ved behov
Gruppeveiledning
5 Challenger i året
Fellesskap med andre foreldre
Ingen binding – stopp når du vil
Ingen binding – løper til du sier opp
BEST VERDI
Kr. 2495/6 mnd
Få 6 mnd - betal for 5
Full tilgang til alt innhold
1:1-veiledning ved behov
Gruppeveiledning
5 challenger i året
Fellesskap med andre foreldre
Spar 100 kr hver måned
6 måneders binding – deretter løper det til oppsigelse
© Copyright 2025 ADHD-veildederen - Org.nr 917929866