ADHD-VEILDEREN
Når vanlig barneoppdragelse ikke fungerer
Lær hvordan du kan forstå og møte barnet ditt på en måte som faktisk hjelper – uten å prøve enda flere "ekspertråd" som bare gjør vondt verre.
Er du utslitt av å stå i konstant alarmberedskap?
Hver morgen våkner du med den samme klumpen i magen, usikker på hvilken versjon av barnet ditt som møter deg i dag. Du vet aldri om dere faktisk kommer dere ut døra om morgenen, eller om det blir nok en dag med konflikt, tårer og skolefravær.
Uansett hvor hardt du prøver, virker det som om ingenting fungerer. Du har prøvd belønningssystemer, konsekvenser, tålmodighet og kjærlighet - alt det "ekspertene" foreslår - men utfordringene bare fortsetter. Og hver eneste feilslåtte strategi forsterker følelsen av at du simpelthen ikke er god nok til å håndtere ditt eget barn.
Hva er årsaken til atferden? Er det bare trass? Er det diagnosen? Er det noe du gjør feil? Denne konstante grublingen over hva som ligger bak oppførselen tapper energien din dag etter dag. Du kjenner barnet ditt best, men likevel klarer du ikke å forstå hva som foregår - og det føles forferdelig.
Og hva skal du gjøre? Skal du være streng eller ettergivende? Når du setter grenser, føles det som du bare skaper mer konflikt. Når du gir etter, føles det som du mister kontrollen. Du vakler mellom ytterpunkter, aldri sikker på om du tar de riktige valgene.
Du kjenner ikke lenger igjen deg selv. Den tålmodige, kjærlige forelderen du ønsker å være, forsvinner i en tåke av utmattelse, irritasjon og frustrasjon. Du hører din egen stemme bli skarpere, mer utålmodig, og etterpå kommer skyldfølelsen som en flodbølge. Du vet at den gode forelderen er der inne et sted, men du finner ikke veien tilbake til den versjonen av deg selv.
Og på toppen av det hele må du kjempe mot systemet. Skolen, BUP, fastlegen - alle har de sine meninger og råd, men ingen ser ut til å virkelig forstå hva dere trenger. Du bruker mer tid på å forsvare barnet ditt enn på å faktisk hjelpe det, og det føles som en endeløs kamp oppover.
Og det verste av alt? Bekymringen for framtiden som gnager i deg hver dag. Hvis situasjonen er så vanskelig nå, hvordan skal barnet ditt klare seg som voksen?
Om du nikker gjenkjennende til noe av dette, da er jeg glad for at du er her!
Tenk deg en helt annen hverdag
Tenk om morgenen kunne starte uten den vonde klumpen i magen. Tenk om du visste nøyaktig hva barnet ditt trenger - og hvordan du kan gi det. Tenk om hele familien kunne puste lettere og faktisk ha det bra sammen.
Du kjenner deg trygg og rolig som forelder.
Du vet hvordan du skal møte barnet ditt - både på gode og vanskelige dager.
Du forstår hva som skjer bak den utfordrende atferden. Du ser forbi raserianfallene og vegringen, og oppdager hva barnet ditt egentlig prøver å fortelle deg.
Du har funnet tilbake til den mammaen du egentlig er. Tålmodig, forståelsesfull og trygg. Selv når barnet ditt har en dårlig dag, klarer du å holde hodet kaldt og være den trygge havnen barnet ditt trenger
Du går på møter med skolen med hevet hode.
I stedet for å føle deg som verdens verste forelder når telefonen ringer, vet du nøyaktig hva barnet ditt trenger og hvordan du skal formidle det.
Du ser at barnet ditt faktisk kan få et godt liv.
Du ser små skritt i riktig retning, og at barnet ditt utvikler seg - i sitt eget tempo og på sin egen måte. Endelig kan du ha håp for fremtiden.
Det er nettopp dette du får hjelp til i OTM-fellesskapet – et medlemskap skreddersydd for foreldre som deg, med verktøy, veiledning og støtte til å bygge opp en ny hverdag. Ikke alene. Ikke i blinde. Men med trygghet og retning.
Hvordan ville det vært hvis...
Du visste nøyaktig hva barnet ditt trenger – og hvordan du kan gi det?
Med konkrete strategier og forklaringer får du verktøyene som hjelper deg å forstå barnet ditt – ikke bare håndtere det.
Du klarte å møte barnets utbrudd med ro – i stedet for å bli trigget?
Du lærer å regulere deg selv, stå stødig i stormen og være den trygge havnen barnet ditt trenger.
Du slapp å gjøre dette alene?
I stedet for å føle deg som den eneste som ikke får det til, blir du en del av et fellesskap av foreldre som forstår – og som heier på deg.
heI,
Vi er Cecilie & Tone
I 2012 satt jeg, Cecilie, på kontoret mitt ved Universitetet i Oslo, med en doktorgrad i pedagogikk og en familie i fullstendig kaos hjemme. Jeg var utslitt, fortvilt og følte meg som en komplett fiasko som mor.
Min datter hadde frustrasjonsutbrudd flere ganger daglig. Jeg så hvordan folk betraktet henne som en "umulig unge" og hvordan de stille dømte meg som mor.
Jeg gjorde alt "riktig" ifølge ekspertene. Men ingenting fungerte. Det ble faktisk bare verre.
Vendepunktet kom da jeg begynte å forstå at nevrodivergente barn trenger en helt annen tilnærming. Ved å kombinere min fagkunnskap med egne erfaringer, utviklet jeg en metode som ga oss den tryggheten og roen vi så desperat trengte.
ADHD-Veilederens metode er grunnlaget for OTM-fellesskapet - et sted der du får verktøy og støtte som faktisk fungerer for barn utenfor A4-boksen.
Nå har jeg fått Tone Løwe med på laget. Som tidligere lærer, NLP coach og mental trener har Tone en unik evne til å hjelpe foreldre finne tilbake til roen og overskuddet i hverdagen. Hun vet hvordan stress og krav fra omgivelsene tærer på foreldreoverskuddet, og hjelper deg å bygge mental styrke og strategier for å håndtere krevende situasjoner med ro.
Sammen har vi hjulpet hundrevis av foreldre å finne sin vei fra overlevelse til mestring - ikke gjennom perfekte løsninger, men gjennom ekte forståelse, praktiske verktøy og støtte når det trengs som mest.
Vi har gått veien før deg – og vi lover at det finnes en annen måte å leve på enn i konstant krise og kaos.
Derfor er jeg så glad for å kunne invitere deg inn i....
OTM-fellesskapet
Et medlemskap skreddersydd for deg som har barn (4–20+ år) utenfor A4-boksen – enten det handler om ADHD, autisme, tourettes, angst, depresjon eller bare et barn som ikke passer inn i systemet.
Her får du ikke bare kunnskap – du får hjelp til å ta den i bruk, midt i hverdagen. Når du står midt i stormen og trenger noe som faktisk fungerer, da er OTM der for deg.
Hver måned får du:
01
Månedens ressurs
Nye videoer (10–15 min) og ressurshefter med konkrete løsninger på utfordringene du står i – enten det gjelder morgenrutiner, konflikter eller regulering av følelser.
02
Ukentlige workshops og spørretimer
Dypdykk i temaer med faglig påfyll og mulighet til å stille spørsmål om akkurat din situasjon. Alt tas opp, så du kan se det når det passer.
03
Digitalt bibliotek
Umiddelbar tilgang til et bibliotek med praktiske løsninger på alt fra skolevegring og utagering, til skjermbruk, søskenkonflikter, kravavvisende atferd mm.
04
Personlig veiledning
Står du fast, kan du bestille en 15-minutters 1:1-samtale med oss. Her får du konkret hjelp, retning og støtte i det som kjennes vanskelig nå.
05
Støttende fellesskap
Et trygt og varmt fellesskap av foreldre som forstår – her deler vi ærlig, støtter hverandre og slipper å forklare “hvorfor ikke bare...”. Et sted du kan senke skuldrene.
06
Digital ADHD-veileder
En smart bot som gir deg umiddelbar svar på dine spørsmål og viser deg til riktig ressurs – perfekt når du trenger hjelp midt på natten eller mellom møtene.
Bli med nå og få en roligere, tryggere hverdag
Test medlemskapet uten risiko og se hva som faktisk fungerer for dere.
Dette sier medlemmene om medlemskapet og læringsinnholdet:
Dette sier medlemmene om workshops og veiledningene:
Dette sier medlemmene om kjappe individuelle samtalene:
Medlemskapet har gitt meg innsikt i hvordan jeg skal opptre, tenke og legge til rette for gode dager for datteren min. Hos Cecilie og Tone blir vi hørt og får være delaktige.
— NINA, MAMMA TIL JENTE MED AUTISME
“Før jeg ble med i OTM, følte jeg meg som verdens dårligste mamma. Nå har jeg verktøyene, støtten og roen jeg har lett etter i årevis. Dette er det eneste som har fungert for oss".
— HEGE, MAMMA TIL JENTE MED AUTISME OG ANGST
“Hjelpeinstanser er ofte langt unna når du står i det. OTM-fellesskapet kan du benytte når som helst og hvor som helst, og i tillegg til veiledningen gjør deg deg og barna bedre. Det er et fantastisk verktøy"
— CATHRINE, MAMMA TIL TO GUTTER MED ADHD
Bli med og få hjelpen du trenger – på den måten som passer deg best
Du får 30 % rabatt første måned – PÅ DISSE TO PLANENE:
fleksibel plan
Kr. 599/mnd
Full tilgang til alt innhold
Ukentlige spørretimer og workshops
1:1-veiledning ved behov
Fellesskap med andre foreldre
Ingen binding – stopp når du vil
Ingen binding – løper til du sier opp
BEST VERDI
Kr. 499/mnd
Full tilgang til alt innhold
Ukentlige spørretimer og workshops
1:1-veiledning ved behov
Fellesskap med andre foreldre
Spar 100 kr hver måned
6 måneders binding – deretter løper det til oppsigelse
Er du enda usikker?
100% Fornøydhetsgaranti
Om du blir med og du ikke er fornøyd, så tilbyr vi deg...
OTM-fellesskapet gir deg den mest omfattende veiledningen som finnes for foreldre til barn utenfor boksen. Ingen andre steder får du både ukentlig gruppeveiledning og personlig 1:1-støtte – til denne prisen.
Her er garantien vår til deg: Du får 30 dager til å utforske alt medlemskapet har å tilby.
Bli med på live-møtene, bestill en 1:1-samtale, les ressursene, still spørsmål – og kjenn etter om dette faktisk treffer deg og din familie.
Dersom du i løpet av disse 30 dagene kjenner at det
ikke stemmer med magefølelsen din, sender du oss bare en e-post – og vi refunderer hele beløpet. Ingen spørsmål stilt.
Fordi vi vet én ting: For at dette skal fungere, må du kjenne i kroppen at dette er riktig vei for akkurat dere.
Vanlige spørsmål
Under har vi samlet noen av de vanlige spørsmålene vi får. Har du et spørsmål som ikke står her? Da sender du oss en e-post med en gang på [email protected].
Jeg har allerede prøvd så mange kurs og metoder – hvordan er dette annerledes?"
Dette er ikke bare enda et kurs med fine teorier. Her får du konkrete verktøy som er utviklet spesielt for barn som ikke passer inn i "standardløsningene". Du får daglig støtte, ukentlig veiledning, og et fellesskap som virkelig forstår hva du står i.
Jeg har ikke tid til enda et omfattende kurs eller program
Nettopp derfor har vi laget dette slik at du kan ta det i ditt tempo. Alle ressurser er tilgjengelige når det passer deg. Kan du sette av 15 minutter i uka? Det er alt du trenger for å begynne å se endringer. Workshops blir tatt opp om du ikke kan delta live.
Barnet mitt har ikke en diagnose, men jeg kjenner igjen mye av det dere beskriver. Er portalen for oss?
Et rungende JA! Det du lærer er noe alle barn og unge trenger, men det er spesielt for deg som har barn med atferds- eller reguleringsvansker (med eller uten diagnose), barn som er høy-sensitive eller har traumer, angst eller depresjon.
Jeg har en tenåring, er det relevant da?
Helt klart. Dette er like relevant om du har et barn på 5 eller 19 år. Verktøyene fungerer for barn og unge i alle aldre – de tilpasses bare til barnets utviklingsnivå.
Hvordan fungerer OTM-fellesskapet rent praktisk?
Når du melder deg inn får du umiddelbart tilgang til vår digitale portal hvor alt innhold er samlet. Du logger på med ditt brukernavn og passord, og kommer til en oversiktlig side med kalender, booking, læringsressurser mm. Alle nye ressurser sendes også til din e-post, og du får påminnelser om live-arrangementer. Du kan delta på arrangementer fra PC, nettbrett eller mobil, og alle opptak er tilgjengelige i portalen etterpå.
Hvordan fungerer prøveperioden?
Du får 30 dagers gratis prøveperiode med full tilgang til alt innhold og alle funksjoner. I denne perioden kan du fritt teste om OTM-fellesskapet passer for deg og din familie. Hvis du bestemmer deg for at dette ikke er riktig for deg, kan du enkelt melde deg ut før prøveperioden er over uten å bli belastet (gjelder for 6-måneders binding).
Hvilke medlemskapsalternativer finnes?
Vi tilbyr to abonnementstyper: Medlemskap med bindingstid: 499 kr per måned med 6 måneders bindingstid. Fleksibelt medlemskap uten bindingstid: 599 kr per måned uten bindingstid. Dette alternativet gir deg frihet til å avslutte når som helst. Uansett hvilket abonnement du velger, har du 30 dagers pengene tilbake garanti. Utmelding gjøres enkelt via e-post, og du beholder tilgangen til alt innhold ut gjeldende betalingsperiode.
Bli med og få hjelpen du trenger – på den måten som passer deg best
fleksibel plan
Kr. 599/mnd
Full tilgang til alt innhold
Ukentlige spørretimer og workshops
1:1-veiledning ved behov
Fellesskap med andre foreldre
Ingen binding – stopp når du vil
Ingen binding – løper til du sier opp
BEST VERDI
Kr. 499/mnd
Full tilgang til alt innhold
Ukentlige spørretimer og workshops
1:1-veiledning ved behov
Fellesskap med andre foreldre
Spar 100 kr hver måned
6 måneders binding – deretter løper det til oppsigelse
© Copyright 2025 ADHD-Veilederen AS