
Et praktisk kurs med konkrete råd og verktøy som hjelper deg å planlegge og tilrettelegge ferien – så hele familien får mer ro og glede, og du som forelder får en ferie som faktisk føles som ferie. For en periode får du kurset til kun 297 kr.

Planlegge og tilrettelegge ferien – så dere kan slappe mer av, gjøre hyggelige ting sammen og kjenne at det faktisk er ferie.
Det er alltid du som må få alt til å fungere.
Uansett hvor mye du prøver, blir det bare styr.
Du føler deg som en prosjektleder, ikke en forelder.
Du blir sliten og irritert – og sier ting du angrer på.
Og når ferien endelig er over, trenger du ferie fra ferien.


Oppleve at det går an å ha det bra sammen
Reagere med litt mer ro når det er krevende – så du slipper å si eller gjøre noe du angrer på
Ha en enkel plan som gir nok struktur – uten at alt må styres fra morgen til kveld.
Gå inn i ferien uten å grue deg – og faktisk kjenne at du gleder deg litt.
Forstå barnet bedre – og se at det hjelper i de krevende øyeblikkene.
Som mamma til to ungdommer med ulike utfordringer, vet hvordan det føles å være en sliten, fortvilet – og ja, dritflau – mamma som bare ønsker å ha en fin ferie med familien. I mange år virket det umulig.
Det eneste forutsigbare var at mannen min minst én gang i løpet av sydenturen ropte: “Nå er det nok! Dette er ikke normalt. Jeg bestiller fly hjem!” Likevel dro vi tilbake, år etter år – med de samme utfordringene: Meltdowns, stress og følelsen av å ikke vite hva vi skulle gjøre.
Etter hvert møtte jeg flere og flere foreldre som sto i det samme. Jeg har en dr.grad i pedagogikk og utdannet NLP coach, med nevrodiversitet som spesialisering.
Jeg har utviklet strategier som faktisk fungerer – konkrete grep som har gjort feriene mye hyggeligere. Vi har gått fra å bare holde ut, til å ha dager uten bråk og masing. Vi kunne gjøre noe hyggelig sammen uten å gå på tå hev og være redde for at noen skulle klikke.
Og når vi dro på tur, kom vi faktisk hjem uten å være helt utslitt. Kanskje ikke som på glansede Instagram-bilder – men ekte, og mye bedre enn før.
Dette kurset er laget for deg – fordi jeg vet hvordan det føles, og fordi jeg vet at du, som meg, bare vil det beste for familien din.
Mitt ønske er å gjøre ferien til noe dere faktisk kan glede dere til.

Et praktisk kort kurs med råd og verktøy der du lærer hvordan du kan planlegge ferien på en måte som fungerer for dere – og hva du kan gjøre når det blir krevende. Du slipper å lete gjennom Facebook-grupper etter råd som ikke passer – eller lure på om det er du som gjør noe feil. Og nei – du trenger ikke være «på» hele tiden eller ha kontroll over hvert eneste minutt. Du får praktiske løsninger og konkrete forslag til hva du kan si og gjøre – så det blir lettere å håndtere små og store ferie utfordringer.

En videoleksjon der du lærer de avgjørende strategiene du trenger i møte med barn med ADHD og autisme
Konkrete setninger du kan si til barnet ditt
når du merker at en meltdown er på vei – så du kan håndtere situasjonen med mer rot.
En steg-for-steg-plan for hva du kan si og gjøre når utagering skjer – så du føler deg trygg og forberedt
Enkle forslag til hva du kan tenke i stedet for de ferietankene som tapper deg for krefter – slik at du kan møte dagene med mer ro, mer tålmodighet og en følelse av at du har litt mer kontroll.

Ferien blir hyggeligere – fordi du har strategiene som faktisk fungerer.
Du kan slappe av sammen med familien uten å bli overveldet av stress og konflikter.
Du slipper å grue deg – fordi du vet hva du kan gjøre når det blir krevende.
Hele familien får en bedre ferie – fordi du har verktøyene til å møte utfordringene på en god måte.
"Jeg har alltid gruet meg til ferier fordi jeg ikke aner hva jeg skal gjøre når det smeller. Jeg vet jo at det kommer, men jeg har aldri visst hvordan jeg skal forberede meg. Nå har jeg noe konkret å holde meg til. Ikke at alt går på skinner, men jeg føler meg ikke like hjelpeløs lenger"
- Silje
"Det er første gang vi har gått inn i en ferie og følt at vi hadde en slags plan. Kurset er praktisk, ærlig og uten pekefinger. Akkurat det vi trengte."
- Lars & Kristine
"Jeg gruet meg til sommerferien, som vanlig. Men dette kurset ga meg konkrete ting å si og gjøre – og det funka. Ikke hele tiden, men ofte nok til at vi faktisk hadde det fint sammen."
- Anette
Du får ressurser med konkret hjelp når det koker før skoleslutt. Du får konkret hjelp til å håndtere barn som nekter å gå ut av døra på morgenen, utbrudd og motstand – og setninger du faktisk kan bruke når barnet ditt nekter, klikker eller slår seg helt vrang. Så du kan takle overgangen til ferie litt bedre.
Konkret hjelp i de vanskeligste situasjonene: Hva du sier, hva du gjør og hva du tilbyr – når barnet ditt nekter, smeller i døra, eller bryter sammen etter skolen.
Ferdig utfylte handlingsplaner du kan bruke med en gang – for utflukter, ettermiddagskaos og samarbeid med skolen
Refleksjonsspørsmål og støtte til deg, slik at du kan roe ned kroppen din før alt tipper over
En enkel måte å lage din egen plan – så du føler deg litt mer stødig når alt annet er i flyt


"Akkurat det jeg trengte"
«Heftet om overgangen til sommerferie var akkurat det jeg trengte. Jeg brukte flere av setningene som stod der ord for ord – og det hjalp meg å holde roen da jeg vanligvis ville blitt sint eller stressa. Det føltes litt som å ha en trygg voksen i øret når det stormet.»
- Ragnhild
Mamma til gutt på 12 år
En film med coach og mentaltrener Tone Løwe, der du får hjelp til å bli bevisst på dine egne behov og hva som faktisk er viktig for deg i ferien. Gjennom gode og tankevekkende spørsmål guider Tone deg til refleksjon og klarhet – så du kan ta valg som fungerer for deg og familien.
Ja, absolutt. Kurset er laget for foreldre som kjenner seg igjen i utfordringene med å ha et barn eller ungdom som kanskje ikke passer helt inn i den trange A4-boksen.
Det korte svaret? JAAA!
Alt du lærer i kurset er like relevant enten du har en 4-åring eller en 20-åring. Verktøyene og strategiene er de samme – du bare tilpasser dem til barnets alder og modenhet.
Jeg bruker akkurat disse metodene med mine egne døtre, som nå er 19 og 22 år – og jeg brukte dem da de var små også. Du kan til og med bruke dem på en irriterende ektefelle (ja, faktisk!).
Du får umiddelbar tilgang, og materialet er ditt til evig og alltid (i hvertfall så lenge ADHD-Veilederen eksisterer). Det vil si at du har ressursene til neste ferie også.
Ja, du kan se videoen og bruke ressursene akkurat når det passer deg, i ditt eget tempo.
Hva om jeg trenger mer hjelp?
Du får konkrete verktøy i kurset, men noen foreldre ønsker mer støtte i hverdagen. Hvis du kjenner deg igjen i det, finnes det muligheter for videre hjelp – du får mer info etter at du har meldt deg på.
© Alle rettigheter 2026 ADHD-Veilederen AS.